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【提高試管成功率】保護好子宮內膜這片“沃土”很重要！
來源:廣州中山三院生殖醫(yī)學中心
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作者:pro931c7f
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發(fā)布時間: 2019-08-13
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都說做試管嬰兒就像培育幼苗，要想生根發(fā)芽、開花結果。沃（合適的子宮內膜）是非常重要的，那么，在日常生活中我們如何保護子宮內膜這片“沃土”?首先我們要知道子宮內膜的厚度不是一個固定值，其會隨月經周期的變化而變化。一般來說，月經剛過時子宮內膜較薄，而臨來月經前較厚。
種植窗口期，子宮內膜厚度適宜，大約為8-12mm。這個時期的內膜養(yǎng)分充足（各種細胞因子，黏附分子，生長因子，糖蛋白等），血供豐富，就像溫暖濕潤軟綿的“沃土”，等候胚胎的植入。
想要讓胚胎這枚種子穩(wěn)穩(wěn)的種在子宮內膜這片土地上，就要保護好它?？梢詮囊韵逻@幾點做起！
1.保持愉悅
保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張是調節(jié)內分泌的一個最有效的方法，心情愉悅的女性不僅能夠擁有健康，而且會散發(fā)迷人的魅力。
2.經期保暖
經期注意保暖，必要時可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環(huán)，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。
3.堅持運動
可以每天快步走30分鐘，加速子宮血液循環(huán)。養(yǎng)成游泳習慣，有利于宮縮能力的提高，進而保持子宮內溫度。練習瑜伽也是保養(yǎng)子宮的很好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環(huán)，調整荷爾蒙的分泌。
損害女性健康的婦科炎癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，避免炎癥上行感染；同時避免人工流產對子宮內膜的損害。
5.平衡飲食
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
如果子宮內膜長期受到雌激素刺激（也就是說持續(xù)生長），缺乏孕激素對抗，久而久之，子宮內膜會增生，甚至有發(fā)生癌變的傾向，如子宮內膜非典型增生，稱為子宮內膜增生癥。
過度增厚的內膜，在做試管嬰兒之前或者在移植之前建議進行診刮及病理檢查，排除內膜病變的可能性。對于子宮內膜增生癥的治療，首先要明確病因，若伴有多囊卵巢綜合征、卵巢功能性腫瘤、其他內分泌功能紊亂，應行對因治療。
子宮內膜過薄怎么辦？
子宮內膜過薄往往是因為宮腔粘連，子宮內膜炎、子宮內膜息肉、子宮內膜異位癥等因素引起的。所以醫(yī)生需要詳細了解病史后對因治療，必要時會建議患者進行宮腔鏡檢查，來排除宮腔內異常情況的存在。
想要提高試管嬰兒的成功率，除了要培養(yǎng)好沃土（合適的子宮內膜），還需要良種（優(yōu)質的胚胎），陽光雨露（良好的生理/心理狀態(tài)）。做好這幾點，好孕也將不遠了！
想要提高試管嬰兒的成功率，除了要培養(yǎng)好沃土（合適的子宮內膜），還需要良種（優(yōu)質的胚胎），陽光雨露（良好的生理/心理狀態(tài)）。做好這幾點，好孕也將不遠了！